Une approche intégrative et sécurisante: L'intelligence relationnelle®

Je vous accompagne avec l’Intelligence Relationnelle®, une méthode qui conjugue :

• 🧠 Les neurosciences affectives

• 🌬️ La théorie polyvagale

• 🧩 La théorie de l’attachement

• 🌱 Le modèle IFS (Systèmes Familiaux Intérieurs)

Un cadre bienveillant, sans jugement, pour restaurer une relation de sécurité avec vous-même et les autres.

Vous traversez une période de stress, d’anxiété, de blocages émotionnels, de la dissociation traumatique ou des difficultés relationnelles ?

J’accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin de leur système nerveux et retrouver une sécurité intérieure durable.

Qui Suis-je?

Je suis Sarah Fontaine thérapeute en Normandie, je propose un accompagnement doux, sécurisant et profondément humain.
Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez explorer vos émotions, vos blocages et vos ressources intérieures, avec bienveillance et sans jugement.

Pour qui est cet accompagnement ?

Mes séances s’adressent à toute personne qui souhaite :

• Apaiser son stress, son anxiété ou ses insomnies,

• Se libérer de traumas anciens ou récents,

• Traverser et comprendre la dissociation traumatique

• Retrouver confiance dans ses relations,

• Reprendre contact avec son corps et son énergie de vie,

• Ou encore approfondir son chemin personnel lorsqu’on connaît déjà la théorie polyvagale et l’IFS.

Les bienfaits de l'Intelligence relationnelle® sur le système nerveux

Grâce à la régulation du système nerveux autonome, vous pouvez progressivement :

• Sortir de l’hyperactivation ou du figement liés à la dissociation traumatique

• Retrouver un état de sécurité intérieure stable,

• Développer des relations plus fluides et épanouissantes,

• Vous sentir plus présent·e, confiant·e et aligné·e dans votre quotidien.

Thérapie polyvagale, IFS et théorie de l'attachement.

J’accueille mes clients en présentiel à Saint Jean Le Blanc, Normandie et également en visio.
Cette flexibilité permet de bénéficier d’un accompagnement où que vous soyez, tout en conservant la qualité de la relation thérapeutique.

Foire aux questions

Quelle est la différence entre l’IFS et la thérapie polyvagale ?

L’IFS aide à rencontrer et transformer nos parts intérieures, tandis que la théorie polyvagale nous permet de réguler nos états physiologiques. Ensemble, elles offrent une approche complète corps-esprit.

Comment l’accompagnement aide-t-il en cas de dissociation traumatique?

La dissociation traumatique est un mécanisme de protection naturel face à un choc émotionnel.

Grâce à un travail combinant la théorie polyvagale, la théorie de l'attachement et l'IFS, il devient possible de restaurer progressivement la sécurité intérieure, de réintégrer les parties dissociées et de retrouver une continuité dans l’expérience de soi.

Combien de séances sont nécessaires ?

Chaque parcours est unique. Certaines personnes ressentent des changements après quelques séances, d’autres choisissent un accompagnement plus long.

Puis-je consulter si je n’ai pas de trauma « lourd » ?
Bien sûr. Cet accompagnement est aussi pour ceux qui veulent mieux gérer leur stress, développer leur sécurité intérieure et améliorer leurs relations.

Séance gratuite – 30 minutes – sans engagement

Concrètement, comment se passe l’accompagnement ?

• Une séance découverte offerte de 30 min en visio pour faire connaissance

• Des séances individuelles de 1h, en ligne ou en présentiel

• Un cadre doux, confidentiel et respectueux de votre rythme.

"Je tiens à remercier Sarah qui s’avère être une professionnelle de qualité. Merci de m’avoir aider à trouver les mots et comprendre pourquoi je me sentais si mal. Aujourd’hui je me Sens mieux et j’arrive à avancer. Cette méthode est vraiment top 👌 et réellement efficace. Merci pour ta gentillesse et ta simplicité. Je recommande Sarah sans aucune hésitation ! " -A

"Gentillesse, Ecoute, compétence Sarah a su m'accompagner sur ce chemin de connaissance de soi à une période douloureuse de ma vie." - F