Racines de résilience est un espace dédié à la compréhension, à l’apaisement et à la transformation des relations humaines.
Ici, nous explorons les liens qui nous construisent — familiaux, éducatifs, émotionnels et environnementaux — pour mieux comprendre ce qui nous traverse et renforcer ce qui nous soutient.
Retrouver un système nerveux régulé et une vie apaisée !
Vous traversez une période de stress, d’anxiété, de blocages émotionnels, de la dissociation traumatique ou des difficultés relationnelles ?
L'intelligence relationnelle
Une méthode qui conjugue :
Les neurosciences a affectives
La thérapie polyvagale
La théorie de l'attachement
Le modèle IFS, Systèmes Familiaux Intérieurs
Un cadre bienveillant, sans jugement, pour restaurer une relation de sécurité avec vous-même et les autres
Je suis Sarah Fontaine thérapeute en Normandie, je propose un accompagnement doux, sécurisant et profondément humain.
Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez explorer, vos émotions, vos blocages et vos ressources intérieures, avec bienveillance et sans jugement.
Qui suis-je?
À qui s'adresse mes séances?
À toutes personnes souhaitant:
Se libérer de traumas anciens ou récents
Apaiser son stress, son anxiété ou ses insomnies
Approfondir son chemin personnel lorsque l'on connaît déjà la théorie polyvagale et l'IFS.
Reprendre contact avec son corps et son énergie de vie
Traverser & comprendre la dissociation traumatique
Apaiser son stress, son anxiété ou ses insomnies
Foire aux questions
Combien de séances
sont nécessaires ?
Concrètement, comment se passe
l'accompagnement?
Puis-je consulter, si je n'ai pas de
trauma "lourd"?
Chaque parcours est unique. Certaines personnes ressentent des changements après quelques séances, d’autres choisissent un accompagnement plus long.
Une séance découverte de 30 min en visio pour faire connaissance.
Des séances individuelles de 1h, en ligne ou en présentiel.
Un cadre respectueux de votre rythme
Bien sûr. Cet accompagnement est aussi pour ceux qui veulent mieux gérer leur stress, développer
leur sécurité intérieure et améliorer leurs relations.
Je tiens à remercier Sarah qui s’avère être une professionnelle de qualité. Merci de m’avoir aider à trouver les mots et comprendre pourquoi je me sentais si mal. Aujourd’hui je me Sens mieux et j’arrive à avancer. Cette méthode est vraiment top 👌 et réellement efficace. Merci pour ta gentillesse et ta simplicité. Je recommande Sarah sans aucune hésitation ! -A
Gentillesse, Ecoute, compétence Sarah a su m'accompagner sur ce chemin de connaissance de soi à une période douloureuse de ma vie. - F
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